ファイル→画像/動画書き出し→画像 を原寸で書き出したい

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編集中の状態で原寸の画像書き出しをして、その画像をもとにパーツを加筆して追加したいのですがファイルサイズの超過でできません。(例えば横を向いた状態で画像を書き出して側頭部のパーツを加筆・追加する 等)

圧縮前サイズを200MB以下にすれば書き出せるのは分かるのですが、圧縮してしまうと原寸の位置からズレてしまうため手動で原寸の大きさにして位置合わせをするか圧縮された画像を原寸サイズに戻す工程が必要になります。

YouTubeで画像書き出しをして→Photoshopでパーツ追加されているクリエイターさんの作業を見ましたが普通にすべて原寸で作業できているようです(圧縮サイズから原寸に戻すような工程は挟んでいない)
ちなみにモデルやパーツの内容から考えても上記クリエイターさんの方がファイルサイズは重いはずです。
どうすれば原寸のまま画像書き出し・パーツ追加ができるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。